曾祥天已经连续参加三届省少数民族传统体育运动会，可以说是赛场上的“老将”。 本报讯（记者 朱晨晖 通讯员 刘雅轩）初冬时节，走进康保县土城子镇互助幸福院，你能看到或聊天或娱乐的老人们，每个人的脸上都洋溢着发自内心的幸福笑容。
ecel 单元格数字格式 单元格内显示时间段，例如：9:00--11:00 ，单元格内的这些都不是输入的，是公式得的 要在单元格中显示时间段，您可以使用公式来计算时间段并将其显示为所需的格式。 假设您要在A1单元格中显示时间段9:00--11:00。您可以使用以下公式： ``` =TEXT(TIME(9,0,0),"hh:mm") & "--" & TEXT(TIME(11,0,0),"hh:mm") ``` 该公式使用TIME函数来创建时间对象，并使用TEXT函数将时间对象格式化为hh:mm格式。然后，使用&运算符将两个格式化后的时间文本连接起来，并使用"--"字符串作为分隔符。 当A1单元格中的时间改变时，公式会自动重新计算并更新时间段的显示。 注意：上述公式假设时间段始终为固定的9:00到11:00。如果要根据其他单元格中的时间值动态计算时间段，请提供更多的具体信息，以便我们提供更准确的解答。本报记者 颉满斌摄 经常吃鱿鱼的朋友都知道，鱿鱼虽然表面上看起来光鲜亮丽，但是也是最容易“科技与狠活”的海鲜之一，这是因为“铁板鱿鱼”的料汁完全掩盖了鱿鱼的气息，即使动了手脚也很难发现，长此以往对身体会有很大的伤害。
和与青春期的孩子相处？ 与青春期的孩子相处需要一定的耐心和理解。青春期是一个人生长发育和心理上的重要阶段，孩子们会经历身体和情绪上的变化，常常感受到不安和焦虑。在与他们相处时，以下几点是值得注意的： 1. 倾听和尊重：尽量保持开放的态度，倾听他们的想法和感受，给予他们足够的尊重和理解。理解他们可能表达自己的方式有所不同，并尊重他们的个人空间和隐私。 2. 给予适当的自主权：青春期的孩子渴望独立和自主权，所以给予他们一些决策的机会，帮助他们建立自信和责任感。然而，也需要在必要的时候给予指导和引导，确保他们做出正确的选择。 3. 建立良好的沟通方式：保持积极的沟通，提供一个开放和安全的环境，让他们感到自由表达自己的想法和感受。避免冲突和批评，而是鼓励他们思考和探索问题，并提供建设性的反馈。 4. 感受共鸣和支持：尽可能理解他们的情绪和挣扎，并表达出对他们的支持和关心。让他们感受到你是可以依靠的人，并愿意帮助他们度过难关。 5. 培养共同的兴趣：找到他们感兴趣的事物，并与他们分享共同的兴趣爱好。这样可以增加互动和交流的机会，并进一步加强你们之间的关系。 6. 保持积极的心态：青春期孩子可能会有反复无常的情绪和行为，要保持冷静和理智的态度，不要轻易被情绪所左右。给予他们稳定和可靠的支持，并鼓励他们积极面对挑战。 总之，与青春期的孩子相处需要耐心、理解和尊重，建立良好的沟通方式和信任关系，同时给予他们适当的自主权和支持。本次峰会旨在加强沙特与非洲国家之间政治、经济和安全等领域的战略合作，共同应对地区安全威胁。但有研究发现，更频繁、更高强度的体力活动相关的认知益处不足以改善睡眠不足带来的认知衰退，也就是说运动可能无法抵消睡眠不足带来的危害。